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    人群便让开一条道，让陆定坤走到中间。

    “不想待在井底，浸在泪水的回忆，明明手可摘星，凭什么不去努力。”

    殷沁以正常三分之一的速度唱这段rap。跟着他的速度，陆定坤也以慢速度做动作分解。

    “这一段的动作先是抱膝，再是伸出右腿脚尖画半圈的同时转身，随后向上伸手握住，最后再转身释放。你们看，每个动作实际跟歌词都有对应关系。上小学的时候不是有一种题叫看图说话吗，现在反过来，看着歌词想画面，再对应上动作。”

    “为节省时间，我帮你们分解歌词转化成的想象画面，但实际上每个人理解不同，想象到的画面也不同。之后的重复练习过程中，大家可以修改成更有利于自己记忆的画面场景。”

    用脑子跳舞，先理解，再训练，这个过程，记忆会不断重复叠加。

    这场分解一直讲了快四十分钟，除了一开始留在练习室的二十几个练习生们，先前因金黎负气而走的练习生们也一个个地被同伴叫了回来，到最后，竟然全体F班成员都到齐了。

    不管能力如何，每个人或多或少都有上进心，更不想被人嘲笑，被贴上废物标签。

    在正午12点之前，如不能独立演绎整首主题曲的唱跳，事关的不仅仅是在节目中有没有镜头的问题，而是更重要的自尊。

    其他人能做到的，他们也想做到。

    殷沁的方法只适合于基础差的F班，A班同学的指导此时也用不上，其余几人便陆续离开，但赵欢欢一直站在练习室最后方观察。

    一方面，即使她并不是F班的导师，但是作为节目导师的责任感让她留了下来，另一方面，她对殷沁这个人实在太感兴趣了！

    他的联想记忆法，对宋舒平这种练了十几年舞蹈，跳舞已成本能的人，是绕了弯路，但是对于F班的练习生，确确实实是条捷径。

    而且，他实在是太擅长教别人了。

    他说话的时候，语速不急不徐，咬吐字清晰，声音清亮而自信，让大教室里的每个人都能清清楚楚听到他在说什么，也会不由自主地去相信他说的话。

    赵欢欢甚至怀疑殷沁是不是也去进修过演员的课程。

    她转型做了几年演员了，也拿过视后，但她觉得自己的咬字功底还不如殷沁呢。之前和老戏骨合作的时候，就被戳过好几次脊梁骨。

    凌晨两点一刻，殷沁为大家分解完歌词、画面和动作，所有F班同学立刻就自觉地在练习室里四散开来，用新的方法重新进行记忆。

    不需要任何人指导，脑中记忆带到身体运动，再在反复训练中形成肌肉记忆。接下来是一场自我修行的孤独旅程。

    “赵老师，我和陆定坤先回宿舍了。”殷沁走到大教室后方，向赵欢欢道晚安，“你也别熬太晚啊。”

    赵欢欢也准备撤了，不需要抠动作，F班的练习也用不上她，她留下也只能干着急。

    练习生们还沉浸在自我训练中，她就和殷沁、陆定坤一起，打算悄悄从练习室后门离开。

    还是有人发现了他们的离去，有人喊了一声：“沁哥晚安！赵老师晚安！土哥晚安！”

    这一声便带动了一大片，四十几个F班练习生齐声喊：“沁哥晚安！赵老师晚安！土哥晚安！”饱含着对他们真情实感的感谢，声音大到窗户都在振动。

    赵欢欢对于先叫谁后叫这种小细节还挺在意，但现在她竟生不出一丝不满。殷沁对于F班的帮助远比她这个“导师”大得多。她一开始就带A班同学来帮忙，对F班来说反而是一种误导了。

    殷沁已经出了门，这会儿又退回来，从后门探出脑袋。

    他平时收敛的笑容这回却是笑满了，露出八颗整齐洁白的牙齿：“能在两次错误以内顺完整首主题曲之后，就可以开始抠细节了。我早上八点开始会在隔壁练习室，需要帮忙可以来找我。祝大家都能升级。”

    大家又纷纷朝他道：“沁哥明早见！”

    走在副楼的走道上，赵欢欢嘲笑他：“刚要你过来帮忙，还看你一脸不情愿的样子呢。现在怎么还给自己揽上活了。”

    “要不就不帮，帮上了总得负责到底吧。”殷沁耸了耸肩，不在意地笑。

    主题曲二次评定在正午12点正式开始，三到四人为一组，并排同时唱跳，四位导师一次给出当组全员的评价。

    A班是四人一组，按宿舍分为两组。
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