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    呼哧~呼哧~

    一个摆满了健身器材的房间内，精赤着上身的杨逍正举着一个杠铃做深蹲训练。

    不得不说修仙界的药就是好用，以他的那次发狂之后的伤势程度来说，全身大面积青肿淤血，多处软组织挫伤，还有皮开肉绽的外伤十几处，用现代医药器材，要想康复少不得个把月。

    可是在修仙界带来的跌打丸和金疮药的配合使用下，仅仅两天就大为好转，随后他利用药浴，对身体进行淬炼洗礼，很快就消除了大面积的淤伤。

    直到今天，虽然一些伤口还没有好完全，身体上也仍然存在部分青瘀，但是完全不影响他的锻炼。

    自从那天后，杨逍对于妖兽肉持谨慎态度，通过几天试验，终于调配出了最佳的每顿食入量。

    每天清晨醒来第一时间迎着朝阳打坐冥想一小时，随后上山跑步一小时，回来洗漱完毕后，进食第一顿早餐，三两煎猪排，两个水煮蛋，一杯脱脂牛奶，外加五片吐司面包。

    练武之人食量惊人，随着他慢慢地打熬身体，他的食量也越来越大，这只是他第一餐也是进食量最少的一餐。

    早餐后他会开始练拳与扎马步，还别说扎马步虽然是马啸天体罚人的惯常套路，但是这个法子真的对练武很有益处，可以在前期打下坚实的基础。

    中午进食完后，他会去健身房锻炼两个小时，用极限的力量训练来消化妖兽肉中的能量，随后他会选择到药浴桶里面泡个养气安神澡，迎接夜幕的降临。

    夜晚来到后，杨逍最主要的功课也就来了——感悟气感！

    随着一次又一次入定，杨逍也越来越感到自己开始接触到了那种玄之又玄的境界。

    抓住气感，凝练内息，成就武道第一重！

    一切慢慢步入正轨，杨逍在这种习惯中一眨眼就是半月过去了。

    这期间，除了练武，杨逍还有另外一个重要任务，那就是——做好事！

    因为系统有一个惩恶扬善的支线任务，做好事是可以积攒经验值的，所以为了升级系统，杨逍也是拼了，手头拿着几千万，还怕没好事做？

    杨逍用手机上网，每天流连于几个著名的求助贴吧，和红十字会，并且关注了好几个爱心大V，哪里求助钱就到哪里，不管你是不是骗子，杨逍本着宁可被坑，也不放过一个的原则，各种爱心援助款奔向祖国四面八方。

    短短半月，竟然让他完成了130多个扬善任务，收获了6000多点经验值，距离最终升级只剩下3000多点。

    而且做了这么多好事，他只花了不到400万，至此杨逍一点压力也没有，坐等漫威通行证升级。

    这些天，他隔三岔五去城里玉器店逛逛，吸收的能量倒也可以维持每天时间流逝的能量消耗。

    只不过昆明城里的大小玉器店基本上已经快要逛完了，手头还有的130多点能量却是不太够用了，再过几天如果还不能突破后天，说不得得换一个地儿了，同样拥有巨大玉石市场的广州倒是个不错的选择。

    这天晚上，星夜璀璨。

    杨逍照例进入打坐冥想，这些时日杨逍已经可以感应到气机的存在了，现在差的就是截留住这一丝气感，化为自己的内息之源，再徐徐壮大，晋升后天境第一层。
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